Подскажите, нужна ли запятая перед "или" во фразах "Как избавится от синдрома Нового года или погоня за 90-60-90", "Принцип Королевой или как худеют российские звезды шоу-бизнеса". Заранее благодарю

Доброе утро Подскажите, как будет правильно: ...получил название Марсово поле – Марсова поля?

Подскажите, как правильно: П(п)ервый раздел Речи Посполитой, В(в)торой раздел РП и т. д. Или же использовать римские цифры?